...( Info )...

Edgar Wallace
Tajemnica żółtych narcyzów
kategoria:Kryminał i sensacja
czyta:Dariusz Klimek
czas trwania:7 Godz. 49 min
wielkość paczki rar: 537 mb
bit rate: 160 kbps
data wydania:5 stycznia 2026
[audiobook PL]

...( Opis )...

Londyn początku wieku XX. Zadymiony, z gęstą mgłą…
Właściciel wielkiego i modnego domu towarowego próbuje uwieść jedną ze swoich pracownic. Ona mu odmawia. Jest zdumiony, ale też wściekły. Ona rezygnuje z pracy, a on przepełniony żądzą zemsty opracowuje plan jej zniszczenia. Jednak następnego dnia zostaje znaleziony martwy w Hyde Parku. Na jego ciele ułożone są żółte narcyzy. Wszystkie ślady prowadzą do dziewczyny…
Cudownie klasyczna, angielska powieść detektywistyczna; tak więc jest tu detektyw, sierżant ze Scotland Yardu, tajemniczy chiński służący oraz oczywiście piękna dziewczyna. Są dobre charaktery, ale oczywiście są i te złe, bardzo złe…
Świetnie się tego słucha. Klasyka się nie starzeje!

...( Info )...

Eva Leen
Gdy dotyk znika. Historie miłości bez bliskości
kategoria:Literatura obyczajowa
czyta:Roksana Samagalska
czas trwania:5 godz.27 min.
wielkość paczki rar: 525 mb
bit rate: 224 kbps
data wydania:5 grudnia 2025
[audiobook PL]

...( Opis )...

Jeśli zdarza Ci się żyć „obok” partnera, a jednocześnie czuć się zupełnie sama—ten audiobook jest dla Ciebie. To opowieści o braku dotyku i czułości, o ciałach, które domagają się uwagi, i o pytaniach, które wracają codziennie: „Czy coś jest ze mną nie tak?”

Według Narodowego Testu Zdrowia Polaków 2024 aż 31% dorosłych nigdy nie uprawia seksu. To nie jest audiobook o seksie. To audiobook o jego braku—i o tym, jak potrafi zmienić człowieka oraz związek.

Sięgnij po niego, jeśli w pewnym momencie życia zadałaś sobie pytanie: „Czy to już wszystko, co mnie czeka?”. Ten audiobook pomoże Ci nazwać to, czego dotąd nie umiałaś wyrazić—spokojnie, bez wstydu, z uważnością na Ciebie.

...( Info )...

Magda Stachula
Wzrok
cykl: Zwodnicze zmysły (tom 1)
kategoria:Kryminał i sensacja
czyta:Abart Ewa
czas trwania:10 godz.59 min.
wielkość paczki rar: 755 mb
bit rate: 160 kbps
data wydania:15 października 2025
[audiobook PL]

...( Opis )...

Pierwsza część serii Zwodnicze zmysły z komisarz Julią Koselą, w której precyzja kryminału splata się z duszną atmosferą thrillera psychologicznego.

W centrum Krakowa zostaje odnalezione ciało kobiety. Pełno krwi, brak narzędzia zbrodni, żadnych świadków. Sprawa trafia do komisarz Julii Koseli, trzydziestoletniej singielki z bagażem życiowych doświadczeń.

Szybko okazuje się, że ofiara to ceniona ginekolożka, żona znanego dziennikarza muzycznego. Ich małżeństwo od dawna istniało tylko na papierze. On znalazł już nową miłość, ona – własną śmierć.

W cieniu toczącego się śledztwa działa ktoś jeszcze. Ktoś, dla kogo zmysł wzroku stał się tajemną bronią – cichą, niepozorną i śmiertelnie skuteczną.

Im mocniej Kosela angażuje się w sprawę, tym bardziej przekonuje się, że nic w tej historii nie jest takie, na jakie z pozoru wygląda, a zmysły potrafią zwodzić. I to w najmniej spodziewanym momencie.

Historia, która wystawi na próbę Twoje zmysły i nie pozwoli oderwać wzroku do ostatniej strony.

...( Info )...

Paul Cooper
Utracone cywilizacje
kategoria:Literatura faktu, Historia
czyta:Wojciech Stagenalski
czas trwania:22 godziny 1 minuta
wielkość paczki rar: 986 mb
bit rate: 103 kbps
data wydania:2025-01-30
[audiobook PL]

...( Opis )...

Co czujesz, będąc świadkiem końca Twojego świata?

Ich kultura przyćmiewała wszystko, a potęga zdawała się nie do złamania. Podbijały inne ludy i rosły w siłę. Wszystkie upadły.
Od wielkich imperiów Mezopotamii, przez imperium Khmerów i królestwo Widźajanagaru w Azji, aż do Songhaju w Afryce Zachodniej. Od Bizancjum do Majów, Inków i Azteków w Ameryce Środkowej. Od rzymskiej Brytanii do Wyspy Wielkanocnej. Paul Cooper, autor jednego z najpopularniejszych podcastów o historii Fall of Civilizations, pobranego ponad 100 milionów razy, wyrusza w podróż przez epoki i kontynenty w poszukiwaniu wielkich cywilizacji. Podąża ich śladami, by stać się świadkiem ich wzrastającej potęgi i bolesnego upadku.

Przełomowa historia świata widziana oczami mieszkańców rozkwitających i upadających imperiów

...( Info )...

Raven Kennedy
Gild.
cykl: Saga o Złotej Niewolnicy (tom 1)
kategoria:Fantastyka
czyta:Jakub Kamieński
czas trwania:9 godzin 20 minut
wielkość paczki rar: 567 mb
bit rate: 143 kbps
data wydania:2025-12-29
[audiobook PL]

...( Opis )...

Złoto. Złote posadzki i ściany. Złote meble i szaty. W zamku króla Midasa – wzniesionym na grani ośnieżonych gór – złote jest wszystko!

Mit o królu Midasie powraca w nowej odsłonie. Kobieta, na której władca złożył swój złotodajny dotyk, ukaże nam mroczną stronę chciwości. Oto pierwszy tom niezwykłej sagi fantasy. Sagi nieoczywistej i uzależniającej, od której nie sposób się oderwać. Orea, skrząca się złotem kraina intryg, romansów i niebezpieczeństw, zafascynuje was już od pierwszych stron.

Książka dla czytelników 18+

TW: przemoc seksualna, fizyczna i psychiczna oraz wulgarny język.

...( Info )...

Jan Jakub Grabowski
Suki, wiedźmy i bestie. Historie nadzorczyń z niemieckich obozów koncentracyjnych
kategoria:Literatura faktu, Historia
czyta:Jan Jakub Grabowski
czas trwania:7 godzin 54 minuty
wielkość paczki rar: 494 mb
bit rate: 160 kbps
data wydania:2025-11-03
[audiobook PL]

...( Opis )...

Kim naprawdę były nadzorczynie z niemieckich obozów koncentracyjnych?

Wokół aufzejerek – kobiet pełniących funkcje nadzorczyń w obozach koncentracyjnych – narosło wiele mitów. Okrutne, sadystyczne, seksualnie wyuzdane – tak przedstawia je popkultura. Ale co jest faktem, a co tylko sensacyjnym wyobrażeniem?

Jan Jakub Grabowski, historyk i twórca popularnego kanału „Okupowana Polska”, który obserwuje blisko dwieście pięćdziesiąt tysięcy osób, wziął te historie pod lupę. Spędził wiele godzin na analizowaniu akt, protokołów i materiałów źródłowych – zarówno polskich, jak i zagranicznych – by oddzielić prawdę od powielanych przez lata mitów.

W książce „Suki, wiedźmy i bestie” pokazuje, jak wyglądała służba kobiet w systemie obozowym, kim naprawdę były Alice Orlowski, Emilie Macha, Luise Danz, Hildegard Lächert, Else Ehrich i Therese Brandl. I co sprawiało, że kobiety w uniformach SS-Gefolge były zdolne do okrucieństwa – albo potrafiły się swojej skłonności do przemocy oprzeć.

Opowiada o sadystkach, które po wojnie stanęły przed sądem, i o tych, które umknęły sprawiedliwości. Opisuje też nieliczne przypadki człowieczeństwa.

To pierwsza tak rzetelna książka o kobietach, które nie tylko funkcjonowały w systemie przemocy, ale często same go napędzały. Doskonale udokumentowana, zajmująca i prowokująca do trudnych pytań o sprawstwo, winę i odpowiedzialność w świecie totalitarnym.

MOJE WSTAWKI
https://devil-torrents.pl/files_users.php?user_id=98097
...( Info )...

Jan Piński, Tomasz Szwejgiert
Jak PiS fałszował wybory
kategoria:Literatura faktu, reportaż
czyta:Bartosz Głogowski
czas trwania: 5godz 11min
wielkość paczki rar: 571 mb
bit rate: 256 kbps
data wydania:2025-11-27
[audiobook PL]

...( Opis )...

Czy to możliwe, że w 40-milionowym kraju, w obecności tysięcy dziennikarzy, polityków, sfałszowano wybory? Jak to się stało, że Polacy pogodzili się z zaprzysiężeniem Karola Nawrockiego, chociaż nikt nie czy wygrał wybory? Dlaczego minister sprawiedliwości Adam Bodnar, jego zastępca Dariusz Korneluk nie sprawdzili komisji wyborczych z anomaliami wskazanymi przez dr Krzysztofa Kontka? Dlaczego Jarosław Kaczyński i Karol Nawrocki byli pewni wygranej, po ogłoszonym sondażowym zwycięstwie Trzaskowskiego? Dlaczego premier Donald Tusk stracił zainteresowanie w dowiedzeniu się jaki był wynik głosowania? Dziennikarz z prawie 30 – letnim doświadczeniem Jan Piński i Tomek Szwejgiert, który przez lata pracował dla polskich tajnych służb, pokażą wam niewygodną prawdę.

...( Info )...

Magda i Piotr Mieśnik
Śmierć all-inclusive. Jak Polacy umierają na wakacjach
kategoria:Reportaż i dokument
czyta:Ewa Makomaska
czas trwania:7 godzin 42 minuty
wielkość paczki rar: 637 mb
bit rate: 192 kbps
[audiobook PL]

...( Opis )...

Pakując paszport i słomkowy kapelusz, pamiętaj, że…
śmierć nie bierze urlopu.

Rozgwieżdżone niebo nad Madagaskarem, na huśtawce czwórka przyjaciół – Karolina, Radek, Marzena i Bartek. Nagle słyszą trzask – belka łamie się pod ciężarem wczasowiczów. Do Polski wrócą już we trójkę.

„Nic się nie martw, wszystko jest ok, świetnie się bawię i żadna krzywda mi się nie dzieje” – pisał Bruno do swojej mamy Aliny w mailu wysłanym z Doliny Parwati. Młody mężczyzna zaginął siedem lat temu. I podobnie jak w przypadku innych zniknięć na tym terenie – nie ma absolutnie żadnych świadków. Czy ta indyjska dolina słusznie nazywana jest Doliną Cieni?
Danuta i Marek zaginęli w wąwozie Samaria. Polaków dałoby się odnaleźć szybciej, gdyby pilot wycieczki od razu zgłosił ich zaginięcie i wraz z rezydentem z hotelu nie składał fałszywych zeznań. Po śmierci rodzeństwa opiekunowie turystów nadal zatrudnieni byli w biurze podróży.

Poznaj trzynaście historii o śmierci, kalectwie, nieuczciwych biurach podróży, leniwych rezydentach i bezradnych konsulach.
Rajskie plaże, open bar, muśnięte słońcem ciała, niezapomniane przygody
– z tym kojarzą nam się wakacje.
Może należy łączyć je także z niebezpieczeństwem i śmiercią?

...( Info )...

Juliusz J. Manell
Demony Wojny. Oporyzm
kategoria:Literatura faktu, reportaż
czyta:Juliusz J. Manell
czas trwania:4 godz.44 min.
wielkość paczki rar: 390 mb
bit rate: 192 kbps
data wydania:2025-12-23
[audiobook PL]

...( Opis )...

Twój syn. Twój mąż. Twój ojciec. Ich pieniądze. Twoje podatki właśnie sfinansowały pocisk za 2 miliony dolarów. Trafił w szkołę.

Jest rok 2025. Zegar Zagłady wskazuje 89 sekund do północy. Jesteśmy bliżej końca niż kiedykolwiek, a machina wojenna liczy rekordowe zyski.

Istnieją dwie wojny. Ta w telewizji – konieczna, bohaterska i sprawiedliwa. I ta prawdziwa – gdzie w walkach miejskich 90% ofiar to cywile. To nie błąd statystyczny. To biznesplan.

Juliusz J. Manell w „Demonach Wojny: Oporyzm” obnaża ten mechanizm. Dowiesz się, dlaczego koncerny zbrojeniowe zarobiły w zeszłym roku 632 miliardy dolarów, podczas gdy Ty tracisz bezpieczeństwo. Zobaczysz prawdziwy cennik „interwencji humanitarnych”. Zrozumiesz polski kontekst: dlaczego uczymy o chwale Powstania, ale milczymy o 200 000 zabitych cywilów? Bo martwy bohater sprzedaje się lepiej niż martwe dziecko.

Ta książka nie namawia do bierności. Wprowadza OPORYZM – postawę aktywnego, świadomego realisty, który odmawia bycia mięsem armatnim w grze mocarstw.

Kiedy ostatnio generał wysłał na front własnego syna?

Twoja decyzja może być pierwszym „nie”, które zmieni układ sił.

Przeczytaj, zanim Zegar wybije północ.

...( Info )...

Cezary Borowy
Spowiedź Hana Solo. Byłem przemytnikiem w Indiach
kategoria:Reportaż i dokument
czyta:Maciej Więckowski
czas trwania:11 godzin 45 minut
wielkość paczki rar: 620 mb
bit rate: 105 kbps
[audiobook PL]

...( Opis )...

Rozliczenie z przeszłością uczestnika wydarzeń. Po raz pierwszy ujawnione.

To opowieść o czasach, które nigdy nie wrócą. O podróżach i ideach, ludziach po drodze, wyjątkowej wspólnocie, której powstanie umożliwiło dzielenie ekstremalnych doświadczeń i uzależnienie od adrenaliny.

Młodzi, wykształceni, kreatywni i bezczelni uciekli z PRL-u by wieść życie przemytników.

W latach 80-tych istniały liczne i dobrze zorganizowane polskie grupy przemytnicze w Azji Południowej. Przerzucali ogromne ilości elektroniki i złota z Singapuru do Indii. Ryzykowali bardzo wiele, łatwo mogli trafić do więzienia. A w powszechnej opinii, biały z więzienia w Indiach wychodzi tylko nogami do przodu.

To była młoda polska inteligencja, stworzyli zżytą społeczność kilkuset młodych wykształconych ludzi, którzy uciekli z komunistycznego kraju i latami mieszkali w tropikach. Mogli przetrwać tylko dzięki legendarnej wręcz solidarności tej wspólnoty. Nigdy nikogo nie zostawiali samego. Każdy z nich w razie kłopotów mógł liczyć na wsparcie przyjaciół.

Uczestnik tamtych wydarzeń po wycofaniu się z nielegalnych interesów i powrocie do kraju przez 3o lat wiódł bardzo zwyczajne życie. Założył rodzinę, pracował, wychowywał synów. Nikt z jego otoczenia nie podejrzewał, że jego przeszłość kryje taką tajemnicę. Nawet jego dzieci nie wiedziały, że kiedyś wiódł tak burzliwe życie.

...( Info )...

Catherina Reiss
W tym miejscu martwi wyglądają najlepiej
cykl: Miejsce styku (tom 2)
kategoria:Thriller
czyta:Tomasz Sobczak
czas trwania:14 godz. 5 min
wielkość paczki rar: 682 mb
bit rate: 128 kbps
data wydania:5 listopada 2025
[audiobook PL]

...( Opis )...

Seria „Miejsce styku” powraca w jeszcze mroczniejszej odsłonie.

Max Keller, w poszukiwaniu dzieci, trafia do tajemniczego miasteczka na odludziu. Wrogo nastawieni mieszkańcy izolują go, twierdząc, że stanowi zagrożenie dla innych. Chemik ma jednak nadzieję, że dzięki przyjaźni z Langfordem uda mu się nawiązać kontakt z dziećmi, od których jego żona Rosanna odcina go na wszelkie możliwe sposoby.

Tymczasem w pensjonacie dochodzi do kolejnej zbrodni – tym razem w biały dzień. Od tej chwili w miasteczku nikt już nikomu nie ufa. Ludzie patrzą sobie na ręce i zamykają drzwi nie tylko nocą, ale i za dnia, bo wiedzą, że morderca jest wśród nich.

Ale jak odkryć, kto zabił, skoro każdy z gości pensjonatu ma na sumieniu zbrodnię?

...( Info )...

Horace McCoy
Czyż nie dobija się koni
kategoria:Literatura współczesna
czyta:Marcin Popczyński
czas trwania:2 godziny 37 minut
wielkość paczki rar: 215 mb
bit rate: 192 kbps
data wydania:2 godz.37 min.
[audiobook PL]

...( Opis )...

Taniec na krawędzi rozpaczy. Maraton, który obnaża duszę.

W samym sercu Hollywood lat 30., gdy Wielki Kryzys dławi marzenia, a bezrobocie sięga zenitu, rozpoczyna się spektakl desperacji. Gigantyczny maraton taneczny staje się areną dla tych, którzy nie mają już nic do stracenia — bezrobotnych aktorów, włóczęgów, łowców okazji. Nagroda? Tysiąc dolarów i odrobina nadziei. Cena? Czasem życie.

Spocone ciała, wycieńczone umysły, rytm, który nie pozwala się zatrzymać. W tej groteskowej grze pozorów, taniec staje się metaforą egzystencji — bezlitosnej, absurdalnej, pełnej bólu i pragnienia sensu.

""Czyż nie dobija się koni?"" to nie tylko opowieść o maratonie tanecznym — to brutalna wiwisekcja ludzkiej kondycji. Uznawana za pierwszą amerykańską powieść egzystencjalną, porównywana z dziełami Hemingwaya i Faulknera, wstrząsa do dziś. W 1969 roku Sydney Pollack przeniósł ją na ekran, tworząc kultowy film z Jane Fondą w roli głównej.

Pobrałeś/aś podziękuj
To nic nie kosztuje a Motywuje!

Seeding od około 16;30 do 24;00

...( Info )...

Gatunek: Audioobook
Format: Mp3
Bit rate: 64-320 kbps

...( TrackList )...

Arnold James R., Reinertsen Ralph R. - Kryzys w śniegu. Kampania zimowa 1806-1807 roku
Buczak Dominika - Parasolki
Cartwright Sierra - cykl: Rodzina Donovanów Tom 01 Więzy
Chęciński Konrad - cykl: Oficer Piotr Werner Tom 02 Uzdrowisko (2024)
Duffy Christopher - Chwała Prus. Rossbach i Lutynia 1757
Dutkiewicz Krystyna - Złe
East Philippa - Bez szwanku
Gramski Leo - Bruno Whatever
Hamsun Knut - cykl: Trylogia Augusta Tom 01 Włóczęgi
Hamsun Knut - Głód (2024)
Hiiragi Sanaka - cykl: Przesyłka z Nieba Tom 01
Jakubowska Sabina - Dom na wschodniej
Karpińska Anna - cykl: Kolory szczęścia Tom 01 Kiedy nadejdziesz
Karpińska Anna - cykl: Kolory szczęścia Tom 02 Bądź blisko
Król Małgorzata - Polscy Hipokratesi. Najświetniejsi lekarze Rzeczypospolitej
Lore Bella - cykl: Śmiertelna Tom 02 W Związku
Lynn John A. - Wojny Ludwika XIV 1667-1714
Perr M.M. - cykl: Apokalipsa Tom 02 Wirus
Prabucki Kamil - cykl: Do czorta! Tom 02 Diablos Dias!
Samagalska Roksana - Smaki szczęścia
Verne Juliusz - Przygody na okręcie Chancellor
Verne Juliusz - Przygody trzech Rosjan i trzech Anglików w południowej Afryce
Wandzel Tomasz - cykl: Komisarz Oczko Tom 30 Pieniądze tatusia (2026)
Webster K. - Brudna zabaweczka
Weiss Marek - Amor Królem
Węcka Angela - Glow up
Wieczorek Daria - Perfect Game
Wierzbicka Julia - Moja tratwa
Wierzbicka Katarzyna - Wakacje pełne magii
Wierzbicki Łukasz - Co hrabia porabia. Listy spod Góry Kościuszki
Wilchowska Karolina - cykl: Neven Tom 01 Jego na własność
Wilmowska Iwona - Uzurpatorka
Winnik Sylwia - Dobra Pani
Wolf Anna - Piekielna umowa
Wolfe Leslie - Tajemnica lekarki
Wojtas Michalina - Po drugiej stronie ekranu
Wojtczak Jarosław - W kraju Komanczów. Wojna nad Rzeką Czerwoną
Wroński Piotr - Czas nielegałów. Bez Cenzury. Jak rozpoznać rosyjskiego szpiega
Yun Jungeun - Pralnia serc Marigold
Zajas Krzysztof A. - Duch z wyspy
Zajas Krzysztof - Taniec piżmowych szczurów
Zajączkowska Urszula - Patyki, badyle
Zalega Dariusz - Chachary. Ludowa historia Górnego Śląska
Zgaiński Marek - Morderstwo na Majorce
Zgaiński Marek - Tajemnica domu na Majorce
Zielińska Karolina - Miłość ma Twoje imię
Zielińska Karolina - W labiryncie doznań, tom 1 Pragnąc Ciebie
Zielińska Karolina - Zawsze byłem Twój
Żak Tomasz - Game over
Żak Tomasz - Zero

...( Info )...

Autor: Katarzyna Puzyńska
Wykonawca w wersji audiobooka: Laura Breszka
Rok wydania: 2015
Język: polski
Gatunek: powieść kryminalna
Wydawca: Prószyński i S-ka
ISBN lub ASIN: ?
Czas odtwarzania: 15:23:59
Kodek audio: MP3
Przepływność bitowa audio: 128 kbps


...( Opis )...

W Lipowie lato w pełni. Na polach rozpoczynają się żniwa, a w sadach dojrzewają jabłka. Młodszy aspirant Daniel Podgórski czuje, że znalazł się w najlepszym momencie swojego życia. Tymczasem w okolicach sennego zazwyczaj Lipowa zostają zamordowane dwie młode kobiety. Sprawca okaleczył brutalnie ich ciała. Policja kryminalna z Brodnicy podejrzewa, że oba zabójstwa mogą być dziełem seryjnego mordercy. Podgórski dołącza do ekipy śledczej prowadzonej przez kontrowersyjną komisarz Klementynę Kopp. Policja stara się znaleźć punkty wspólne pomiędzy obiema zbrodniami i stworzyć profil zabójcy. Brak postępów w śledztwie zbiega się z kłopotami w życiu prywatnym policjanta.
„Więcej czerwieni” to drugi tom sagi kryminalnej o policjantach z Lipowa. Opowieści o Lipowie łączą w sobie elementy klasycznego kryminału i powieści obyczajowej z rozbudowanym wątkiem psychologicznym. Porównywane są do książek Agathy Christie i powieści szwedzkiej królowej gatunku, Camilli Läckberg.

...( Info )...

Ewa Rosolska
Tajemnica smoczego domu
cykl:Awantury Aleksandra (Nie)Wielkiego (tom 1)
kategoria:Dla dzieci
czyta:Aleksandra Tomaś
czas trwania:1 godz.7 min.
wielkość paczki rar: 108 mb
bit rate: 224 kbps
data wydania:23 października 2025
[audiobook PL]

...( Opis )...

Poznajcie Aleksandra (nie)wielkiego! To uroczy siedmiolatek, który codziennie w drodze do szkoły mija opuszczony dom z przerażającymi gargulcami na dachu. Mało tego — mówi się, że w tym domu straszy! Aleksander wielokrotnie widział tam żółte ślepia...

Mimo strachu, postanawia zaprzyjaźnić się z tajemniczymi mieszkańcami. Nadaje im imię Garganie i zaczyna dzielić się z nimi swoim drugim śniadaniem.

Pewnego dnia jego szkolni koledzy postanawiają odpalić petardy w opuszczonym domu. Aleksander wie, że to niebezpieczne — i że wystrzałów bardzo boją się zwierzęta. Nie mogąc ich powstrzymać, rusza na ratunek swoim nowym przyjaciołom.

Kogo naprawdę spotka w środku? Czy uda mu się ich uratować?

Tego dowiecie się, słuchając tej niezwykłej opowieści!

...( Info )...

Ewa Rosolska
Piraci i przebudzenie krakena
cykl:Awantury Aleksandra (Nie)Wielkiego (tom 2)
kategoria:Dla dzieci
czyta:Aleksandra Tomaś
czas trwania:1 godz.18 min.
wielkość paczki rar: 125 mb
bit rate: 224 kbps
data wydania:5 grudnia 2025
[audiobook PL]

...( Opis )...

Kolejny raz zapraszamy do świata przygód Aleksandra (nie)wielkiego!

Zaczynają się wakacje. Aleksander wraz z bratem i rodzicami wybiera się na spacer. Mama i tata przygotowali dla niego niespodziankę...

Ale na taką niespodziankę nie był przygotowany!

Nie oczekiwał, że zostanie porwany przez piratów, uwięziony na statku, wysłany do bocianiego gniazda i zaatakowany przez wielką kałamarnicę — a to wszystko przy akompaniamencie wrzasków pirackiej papugi!

Czy uda mu się przetrwać te szalone przygody? Czy wróci do swojej rodziny?

Tego dowiecie się, słuchając tej niezwykłej opowieści.

...( Info )...

Afirmacja
Długość:9 godzin 25 minut
Autor:Jeff Vandermeer
Czyta:Aleksander Orsztynowicz-Czyż
Kategoria:Fantastyka
Z cyklu:Southern Reach (tom 3)
wielkość paczki rar: 676 mb
bit rate: 156 kbps
Data premiery:2025-08-19
Typ:Audiobook - mp3

...( Opis )...

Upiornie dziwne, genialnie świeże. Arcydzieło naszych czasów – „The Guardian”
Oryginalna i piękna, szalona i wspaniała – Warren Ellis

TO HISTORIA POCZĄTKU STREFY X. I HISTORIA JEJ KOŃCA.
Kiedy latarnik Saul pojawia się na Zapomnianym Wybrzeżu, nie wie, że niedługo wydarzy się tam coś, co zmieni wszystko. Jest pierwszą ofiarą Strefy X. To od niego się zaczęło.
Był tam, gdy nie istniała jeszcze podziemna wieża. Żadnych żywych słów na murze. Żadnych wypraw. Latarnia morska była tylko latarnią. Ale nie na długo.
Strefa zmieniła Saula, jak każdego, kto jej dotknął. Ekspedycje, które ją badały, wracały z niej tylko na pozór. Bo Strefy X nie da się opuścić całkowicie. Ona zostaje w człowieku jak pasożyt.
Czy spojrzysz w oczy temu, co w niej pozostawiłeś?
Jakie są granice mocy Strefy X? I czemu wybrała dla siebie ten świat?
Kto pyta, otrzyma odpowiedź. Ale ta odpowiedź zmieni go na zawsze.

Powieść VanderMeera to psychogeograficzny tour de force w stylu Ballarda i Lovecrafta, wywołuje w czytelniku głęboki niepokój – „Financial Times”
Thriller psychologiczny o rozpadającej się ekspedycji i o tym, co w nas najdziwniejsze. Trochę tu Kubricka, ale więcej Lovecrafta. Powieść buduje duszne napięcie i wywołuje klaustrofobiczny strach, który utrzymuje się na długo po lekturze – Lauren Beukes

...( Info )...

Monika Koszewska
Zanurzone w zatraceniu
kategoria:Literatura Obyczajowa
czyta: Anna Ryźlak
czas trwania: 9 Godz. 20 min
wielkość paczki rar: 641 mb
bit rate: 160 kbps
data wydania:29 grudnia 2025
[audiobook PL]

...( Opis )...

One nie upadają na dno. One toną w ciszy.
W białym fartuchu. W garsonce. Za okienkiem apteki.
Ratują życie, uczą dzieci, wypisują recepty.
A wieczorem... znikają. W swoim salonie. W łazience. W sobie.
Piją. Biorą. Świetnie to ukrywają.
Perfekcja to ich zbroja.
Uśmiech – maska.

To nie jest fikcja. To rzeczywistość kobiet, które mijasz każdego dnia.
Irena – pediatra.
Edyta – nauczycielka.
Gabriela – farmaceutka.
Trzy kobiety. Trzy uzależnienia. Trzy historie, które rozgrywają się po cichu, bez scen, bez pomocy.

Bo przecież „ogarniają”.
Bo to „tylko lampka”.
Bo tak wygląda normalność.

Ta książka nie pociesza.
Nie daje odpowiedzi.
To lustro – i jeśli spojrzysz w nie uczciwie, może boleć.

Nie licz na happy end. Nie znajdziesz tu romantyzmu.
Znajdziesz za to prawdę. Surową, bolesną i potrzebną.
Jak kieliszek wypity po cichu.
Jak tabletka połknięta ze wstydem.

Dla kobiet, które wiedzą.
Dla tych, które chcą zrozumieć.
Uzależnienie nie zawsze wygląda tak, jak sobie wyobrażasz.
Czasem ma uśmiech. I bardzo ładne perfumy.

...( Info )...

Artur Domosławski
Kapuściński non-fiction
kategoria:Literatura faktu
czyta:Jerzy Radziwiłowicz
czas trwania: 17 godzin 24 minuty
wielkość paczki rar: 564 mb
bit rate: 80 kbps
[audiobook PL]

...( Opis )...

Pierwsza tak obszerna, obejmująca całe życie i dzieło, książka o Ryszardzie Kapuścińskim (1932-2007), pióra wybitnego dziennikarza i reportera "Gazety Wyborczej". Doskonale udokumentowana, pełna celnych analiz opowieść o "człowieku, żyjącym w poplątanych czasach, w kilku epokach, w różnych światach" na szerokim tle wydarzeń społeczno-politycznych ostatniego półwiecza w Polsce i za granicą. Domosławski odważnie podejmuje wnikliwą próbę charakterystyki Kapuścińskiego - człowieka pełnego sprzeczności, wokół którego narosło wiele kontrowersji - Pasja, pasja, trzeba mieć pasję! - mawiał legendarny reporter (1932-2007), korespondent z ukochanej Afryki, Azji i Ameryki Łacińskiej, świadek wielu rewolucji i przewrotów, autor słynnych książek: "Wojna futbolowa", "Cesarz", "Szachinszach", "Heban". Historia jego niezwykłego życia to zarazem poruszająca opowieść o Polsce i świecie ostatniego półwiecza. Domosławski odważnie podejmuje też wnikliwą próbę charakterystyki Kapuścińskiego - człowieka pełnego sprzeczności, wokół którego narosło wiele kontrowersji. O tej książce długo będzie się mówić!

...( Info )...

Aoyama Michiko
W księżycowym lesie
kategoria:Literatura piękna obca
czyta:Kamila Brodacka
czas trwania:6 godzin
wielkość paczki rar: 576 mb
bit rate: 224 kbps
data wydania:2025-12-08
[audiobook PL]

...( Opis )...

Pięć osób z różnych zakątków Japonii łączy podcast, który każda z nich codziennie śledzi. Wszyscy marzą o nowym początku. Czy głos, którego słuchają, odmieni ich życie? Sam podcaster również ma swoje marzenia i tajemnice.

Zafascynowany Księżycem Taketori Okina przekształcił pasję w popularny podcast. Każdego dnia setki słuchaczy odnajdują wytchnienie, wsłuchując się w jego kojący głos. Pielęgniarka, która niedawno porzuciła pracę, kurier, który chciałby być komikiem, uczennica marząca o wolności – wszyscy stoją na rozdrożu, gotowi zmienić swoje życie. Taketori może być tym, który zainspiruje ich do dokonania właściwych wyborów. A co sam otrzyma w zamian?

Poruszająca powieść celebrująca moc nowiu księżyca oraz znaczenie hojności. Michiko Aoyama pokazuje, w jak niespodziewany sposób mogą się czasem łączyć ścieżki ludzkich losów - niczym pędy w bambusowym lesie.

...( Info )...

Mika Modrzyńska
Światła, kamera, zbrodnia
kategoria:Thriller
czyta:Alek Bauman
czas trwania:7 Godz. 53 min
wielkość paczki rar: 650 mb
bit rate: 192 kbps
data wydania:29 grudnia 2025
[audiobook PL]

...( Opis )...

On pragnie sławy.

Nico Chabor ma niewiele: jedną walizkę, ładną twarz, kiepską pracę kelnera i plan, żeby za wszelką cenę wyrwać się z biedy. Współpraca z wpływową agentką ma być jego biletem do kariery aktorskiej. Chłopak szybko odkrywa, że w świecie celebrytów talent bez znajomości nie znaczy nic.

Ona pragnie zemsty.

Rose Robertowicz to osiemnastoletnia córka gwiazdy ekranu, która po skandalu z żonatym aktorem potrzebuje szybkiej zmiany tematu plotek. Jej agent proponuje, by weszła w udawany związek z Chaborem. Dla chłopaka to przepustka na warszawskie salony, dla Rose - szansa na poprawę wizerunku. Dziewczyna zgadza się pod jednym warunkiem: w zamian Nico pomoże się zemścić na mężczyźnie, który złamał jej serce.

Wkrótce niewinna zabawa w fake dating przeradza się w niebezpieczną rozgrywkę, w której stawką jest nie tylko reputacja, ale i życie niewinnych osób. Pełen blichtru świat, do którego Nico tak pragnął wejść, okazuje się labiryntem kłamstw, manipulacji i nieograniczonych przywilejów. A cena, jaką przyjdzie mu zapłacić za nowe życie, będzie znacznie wyższa, niż mógł się spodziewać.

...( Info )...

Tomasz Wandzel
Pieniądze tatusia
cykl: Komisarz Oczko (tom 30)
kategoria:Kryminały
czyta:Filip Kosior
czas trwania:2 godziny 11min
wielkość paczki rar: 241 mb
bit rate: 256 kbps
data wydania:5 stycznia 2026
[audiobook PL]

...( Opis )...

Kiedy w trakcie sześćdziesiątych urodzin Waldemara Kucharskiego, zamożnego biznesmena z Gdańska, cieszący się doskonałym zdrowiem jubilat nagle traci przytomność i umiera, wszyscy goście są w głębokim szoku. Jednak gdy sekcja zwłok wykazuje, że mężczyzna został otruty, na najbliższych pada blady strach. Każdy z nich jest bowiem potencjalnym mordercą, tym bardziej że na kilka godzin przed śmiercią mężczyzna dokonał istotnych zmian w swoim testamencie. Komisarz Oczko staje przed trudną rodzinną zagadką, w której główną rolę odgrywają pieniądze.
To cykl kryminalno-sensacyjnych, których akcja rozgrywa się na Pomorzu. Polecamy kolejne części o śledztwach komisarza Oczko, i również cykl o komisarza Andrzeja Papaja i cykl o detektywki Róży Wielopolskiej.

...( Info )...

Kathe Koja
Skóra
kategoria:Thriller
czyta:Olga Żmuda
czas trwania: 13 godzin 16 minut
wielkość paczki rar: 911 mb
bit rate: 160 kbps
[audiobook PL]

...( Opis )...

To nie jest miałki romans o grzecznych panienkach z przedmieścia, ale mroczna opowieść o destrukcyjnej relacji, która z masochistycznego zaburzenia osobowości zmienia się w osobliwy rodzaj sztuki... W bliżej nieokreślonym amerykańskim mieście żyją dwie artystki. Tess, zwykle ukryta pod maską spawalniczą i tworząca na wysypisku śmieci, fascynuje się rzeźbieniem w metalu. Z kolei Bibi - mistrzyni tańca nowoczesnego pragnie wyrażać twórcze ekspresje ducha wykraczające poza normy ciała. Te dziwne kobiety stworzą artystyczną grupę Chirurgów Zagłady i zupełnie zatracą się w namiętnym związku opartym na ekstremalnych torturach ciała. ,,Skóra" jest metaforyczną opowieścią o granicach w sztuce i relacjach międzyludzkich. Nie musisz kochać tatuaży ani awangardowej rzeźby, by z przejęciem przeczytać ,,Skórę" od deski do deski. Ta lektura pozwala wyzbyć się uprzedzeń, zapomnieć o ograniczeniach ciała.

...( Info )...

Tomasz Bonek
Komando śmierci
kategoria:Literatura Historyczna
czyta:Sebastian Bieniarz
czas trwania:8 Godz. 34 min
wielkość paczki rar: 588 mb
bit rate: 160 kbps
[audiobook PL]

...( Opis )...

O czym milczą klasztorne krypty?

Rok 1982. Dopiero co wprowadzono stan wojenny. Archeolodzy i esbecy, którzy penetrują klasztor w podwrocławskim Lubiążu, natrafiają na tysiące porozrzucanych kości. Według świadków są to szczątki więźniów przywiezionych tu z KL Gross-Rosen.

Jaką tajemnicę skrywa największe opactwo cysterskie Europy? Czy Niemcy pracowali w nim nad kolejną cudowną bronią, mającą odwrócić losy wojny? Kim byli ludzie, którzy tworzyli komando śmierci, i czy wszyscy musieli zginąć?

Zagadkę klasztoru próbowały rozwiązać najwyższe władze PRL-u. Bezskutecznie. Do śledztwa po latach wraca reporter i dokumentalista Tomasz Bonek. Trop wiedzie najpierw do Dachau, Oslo i Berlina, aż wreszcie prowadzi na Dolny Śląsk. Sprawa dotyczy jednego z sekretnych projektów Hitlera, nad którym pracować mieli wybitni naukowcy osadzeni w obozach koncentracyjnych III Rzeszy.

...( Info )...

Mariusz Gadomski -
Obywatel X
kategoria:Kryminał
czyta:Przemysław Bluszcz
czas trwania:13 Godz. 51 min
wielkość paczki rar: 761 mb
bit rate: 128 kbps
[audiobook PL]

...( Opis )...

W powojennym Lublinie, mieście łapiącym pierwszy oddech po latach wojennej zawieruchy, pojawia się tajemniczy mężczyzna. Nikt nie zna nazwiska przybysza, a jego przeszłość spowita jest tajemnicą. Musi mieć jednak sporo na sumieniu, skoro morduje niewinnego człowieka i kradnie jego tożsamość, aby wtopić się w tłum mieszkańców i zniknąć na zawsze. Nie jest to jednak łatwe, bo demony przeszłości wracają i mężczyzna aby żyć, musi zabijać. Jego tropem podąża major Świst. Milicjant z zasadami, który w żadnym razie nie przystaje do swojej epoki. Inteligentny i obowiązkowy, wyrasta ponad przeciętność, co przysparza mu więcej wrogów niż przyjaciół. Z uporem, przez lata, depcze mordercy po piętach i nie spocznie, póki nie dojdzie prawdy. A prawda okaże się zaskakująca.

...( Info )...

Mariusz Kanios
Negatyw
cykl: Prokurator Michał Stróż (tom 3)
kategoria:Kryminały
czyta:Filip Kosior
czas trwania:7godz 39min
wielkość paczki rar: 523 mb
bit rate: 158 kbps
data wydania:2 stycznia 2026
[audiobook PL]

...( Opis )...

Po latach służby w wydziale kryminalnym, komisarz Wróbel ma problemy z rozróżnieniem, co jest dobrem, a co złem. Hazardowy nałóg też nie pomaga w policyjnej robocie. Uwikłany w ciemne sprawy, sam już nie wie, czy jeszcze jest stróżem prawa, czy już bandytą. Tymczasem prokurator Michał Stróż ma jasny system wartości. To za jego sprawą dokonuje się sprawiedliwość i zbrodniarze trafiają przed oblicze sądu. Tym razem też nie spocznie, póki nie dowie się , kto stoi za śmiercią chłopca, którego ciało odnaleziono w melinie narkomanów. Co wspólnego ze sprawą ma młoda narkomanka, której życie nie oszczędziło bólu? Czy Stróż zdąży ocalić kolejne osoby przed śmiercią?

...( Info )...

Leigh Rivers
Insatiable
cykl: The Edge of Darkness Trilogy (tom 1)
kategoria:Współczesne
czyta:Lina Malina, Marek Sajmbor
czas trwania:12 godzin 6 minut
wielkość paczki rar: 590 mb
bit rate: 117 kbps
data wydania:2025-12-19
[audiobook PL]

...( Opis )...

Jeżeli on nie może jej mieć, to inni też jej nie dostaną.

Kade Mitchell ma obsesję na punkcie kogoś, kim gardzi.
Nie potrafi zapomnieć o Stacey Rhodes, wężu w skórze anioła – dziewczynie, która rozerwała mu serce i wepchnęła go w odmęty przestępczego półświatka.

Obserwował ją latami. Zabijał każdego, kto się do niej zbliżył. Ale teraz, gdy otrzymał chwilę wolności od więżącej go rzeczywistości, wrócił do domu i pragnie znów posiąść tę dziewczynę. Złamać wszystkie ustalone zasady.

Łączące ich przyciąganie jest tak potężne, że nawet nienawiść nie może go powstrzymać.

Ale nigdy nie wybaczy Stacey… prawda?

...( Info )...

Artur Górski
Fragles. Gang Mutantów.
Cykl: Polscy gangsterzy (tom 3)
kategoria:Literatura faktu
czyta:AL
czas trwania:4 godz. 11 min.
wielkość paczki rar: 460 mb
bit rate: 256 kbps
data wydania:2025-11-06
[audiobook PL]

...( Opis )...

Za niewinnym i sympatycznie brzmiącym pseudonimem krył się wyjątkowo brutalny i bezwzględny gangster. Fragles – czyli Krzysztof Mrozowski – uważany był za człowieka, który nie zawaha się wypowiedzieć wojny nawet potężniejszemu od siebie przeciwnikowi. Jak mówili ci, którzy go znali, będąc gangsterem, czuł się jednocześnie policjantem, który robi porządki w świecie kryminalnym.

Młody Mrozowski służył w elitarnej jednostce antyterrorystycznej na lotnisku Okęcie, ale szybko się zorientował, że prawdziwe pieniądze i władzę da mu przejście na ciemną stronę mocy. Stał się bodaj najsłynniejszym w kraju „odwróconym policjantem”, który zamiast chronić zwykłych ludzi, był ich największym koszmarem. Fragles, kojarzony głównie z grupą Mutantów – tą samą, której działalność zakończyły krwawe wydarzenia w podwarszawskiej Magdalence – w rzeczywistości działał wyłącznie na własny rachunek, współpracując z wieloma liczącymi się bandami Mazowsza, między innymi z grupą wołomińską Klepaka i grupą markowską Kikira. Jest też bardzo prawdopodobne, że był jednym z mózgów akcji uprowadzenia Krzysztofa Olewnika – powołana w tej sprawie komisja sejmowa poważnie brała pod uwagę jego udział w tym dramatycznym zdarzeniu.

Fragles zginął w ulicznej wymianie ognia z funkcjonariuszami Komendy Stołecznej w styczniu 2003 roku – został zabity przez tych, których zdradził. Oczywiście śmierć nie była zemstą za opuszczenie szeregów policji i przejście na stronę zła, ale kolejnym krokiem w stronę likwidacji grupy Mutantów.

Książka „Fragles. Gang Mutantów” Artura Górskiego to próba pokazania człowieka, który zawsze wierzył w to, co robi: najpierw jako stróż prawa, a później jako osoba spod niego wyjęta. To portret człowieka, który umarł dokładnie tak, jak żył.

...( Info )...

Tae Kim
Nvidia. Droga do sukcesu. Jak Jensen Huang stworzył technologicznego giganta
kategoria:Zarządzanie i przywództwo
czyta:Bartosz Głogowski
czas trwania: 10 godzin 45 minut
wielkość paczki rar: 592 mb
bit rate: 128 kbps
data wydania:2025-06-02
[audiobook PL]

...( Opis )...

Fascynująca historia biznesowa jednej z najważniejszych firm na świecie

Założona w 1993 roku Nvidia jest obecnie jedną z najwyżej wycenianych korporacji na świecie. Ta książka pokazuje, jak działania jej prezesa Jensena Huanga pozwoliły firmie osiągnąć niewiarygodny sukces.

Chipy produkowane przez Nvidię napędzają rewolucję generatywnej sztucznej inteligencji, a popyt na nie jest nienasycony. Firmapowstała ponad trzydzieści lat temu i długo była znana głównie w wówczas niszowym świecie gier komputerowych. Oznacza to, że Jensen Huang pozostaje na stanowisku prezesa dłużej niż ktokolwiek inny w sektorze biznesu słynącym z nieustannego chaosu i fiaska.

Tae Kim, uznany dziennikarz zajmujący się branżą technologiczną, wykorzystał w książce ponad sto wywiadów, które przeprowadził m.in. z Jensenem, pozostałymi współzałożycielami firmy oraz dwoma inwestorami VC, którzy pierwsi zainwestowali w Nvidię. Opisał, jak firma wielokrotnie tworzyła nowe rynki i przechytrzyła konkurentów, w tym giganta branży półprzewodnikowej, firmę Intel.

W książce znajdziesz wiele fascynujących szczegółów z historii Nvidii:

obalający mity opis założenia firmy w 1993 roku
tajniki uporania się ze skutkami początkowych błędów, które zniszczyłyby większość start-upów
informacje dotyczące obsesji Jensena na punkcie rozwiązania „dylematu innowatora” – sytuacji, gdy lider rynku przegrywa z mniejszymi, zwinnymi firmami
kulisy wyjątkowo wczesnego dostrzeżenia przez Nvidię nadchodzącej fali AI i przyczyny postawienia swojej przyszłości na technologię, której jeszcze nie było.

Ta książka pozwala przyjrzeć się wyjątkowej kulturze organizacyjnej Nvidii oraz zasadom zarządzania stosowanym przez Jensena, prezentując ponadczasowe nauki dla przedsiębiorców i menedżerów.

...( Info )...

Piotr Konopka
Jak schudłem 50,5 kg w 5 miesięcy i 5 dni
kategoria:Zdrowie i diety
czyta:Piotr Konopka
czas trwania:3 godziny 57 minut
wielkość paczki rar: 324 mb
bit rate: 192 kbps
[audiobook PL]

...( Opis )...

Ta książka to moja historia. Jest o sukcesie, o drodze do niego, jest trochę teorii. Ale przede wszystkim praktyka – jak w ciągu 158 dni (tytułowych 5 miesięcy i 5 dni), zmieniłem swoje życie i schudłem 50,5 kg.

Po sieci krąży zabawny obrazek Pawła Jarońskiego – lekarz diagnozuje pacjenta, mówiąc „Jest pan gruby. Proszę nie być gruby”. Pacjent dziękuje, konsultacja zakończona. W podobny sposób wygląda wiele poradników dotyczących odchudzania. Pozornie proste rady, które dobrze wyglądają tylko na papierze. Albo w świecie superbohaterów obdarzonych supermocami.

To nie jest książka dla superbohaterów. Ani książka pisana przez superbohatera. To opowieść o tym jak wygrywać, mimo potknięć i porażek. Jak wyciągać wnioski. Jak podnosić się po kolejnych upadkach. Znajdziesz tu wyłącznie rady, które sprawdzą się w codziennym życiu. Dostaniesz praktyczne wskazówki, dopasowane do zabieganego stylu życia współczesnego świata. Bazujące na merytorycznych podstawach i wiedzy specjalistów z wielu dziedzin, ale uzupełnione prawdziwą historią człowieka, który zmierzył się z samym sobą. A może tym właśnie jest superbohaterstwo?

Ta książka to zapis mojej historii. Nie będę opisywał swojego całego życia, ale omówię prawie 4 lata. Będzie o sukcesie, ale i o drodze do niego. Pierwsza część dotyczy okresu od 23 sierpnia 2019 roku do 18 lipca 2022 roku. To jest 1061 dni, które można potraktować jako okres porażek. Lub (parafrazując Thomasa Edisona) był to okres, w którym odkryłem niedziałających 1061 sposobów na odchudzanie. Druga część to 158 dni (właściwie tytułowe 5 miesięcy i 5 dni), w trakcie których, korzystając z zebranych doświadczeń, zmieniłem swoje życie i schudłem 50,5 kg.

Abym schudł, musiałem zachorować na depresję i otyłość III stopnia. Niekiedy osoby z depresją mówią, ze ocknęły się jadąc samochodem na zderzenie czołowe. Ja mam wrażenie, ze obudziłem się w okolicach trumny z pudełkiem pizzy w ręku.

To, że schudłem i nadal chudnę, to wynik sumy doświadczeń, które przeżyłem, a nie magiczna przemiana. Nie jest to książka dla wszystkich. Nie jestem lekarzem, chociaż lekarze się pojawiają w niej. Nie jest to książka diagnozująca zaburzenia hormonalne lub inne choroby (idźcie z nimi do lekarza!). Nie pomogę wam wszystkim. Ale jeśli chociaż kilka osób skorzysta z mojej historii, i tak będę zadowolony. To, że mam grono wspierające mnie, jest szczęściem. Niektórzy nie mają takiego szczęścia. Ale warto wtedy zwrócić się o pomoc do profesjonalistów (psychoterapeuci, psychologowie), którzy pomogą w takiej sytuacji.

Ale jeśli moje doświadczenia mają pomóc chociaż jednej osobie – warto się podzielić taką wiedzą. Dlatego powstała ta książka.

10 korzyści, jakie uzyskasz:
- Zrozumienie różnych aspektów odchudzania, takich jak deficyt kaloryczny, liczenie kalorii czy aktywność fizyczna.
- Poznanie różnorodnych podejść do diety i odchudzania, takich jak dieta dr. Kwaśniewskiego, dieta pudełkowa czy wspomaganie farmakologiczne.
- Wgląd w procesy mentalne związane z odchudzaniem, takie jak motywacja, zmiana nawyków żywieniowych czy wpływ depresji na nadwagę.
- Zdobywanie informacji na temat operacji bariatrycznych, takich jak gastrektomia, wraz z korzyściami, ryzykami i długofalowymi rezultatami.
- Nauka o roli wsparcia rodziny, przyjaciół i asystenta odchudzania w procesie zmiany stylu życia i utraty wagi.
- Zrozumienie znaczenia regularności, konsekwencji i systematyczności w podejściu do zdrowego stylu życia.
- Poznanie praktycznych narzędzi i metod motywacyjnych, takich jak grywalizacja czy cele związane z ilością kroków.
- Wgląd w wykorzystanie technologii, takiej jak aplikacje na telefon czy urządzenia fitness, w procesie odchudzania.
- Zdobywanie wiedzy o wpływie nadwagi na różne aspekty życia, takie jak poczucie własnej wartości, seks czy życie zawodowe.

Inspiracja do opracowania własnego planu działania w celu utraty wagi i zmiany stylu życia, dzięki doświadczeniom i refleksjom autora.

Książka ta może być źródłem wiedzy, inspiracji i motywacji dla czytelników poszukujących informacji na temat zdrowego stylu życia, odchudzania i radzenia sobie z trudnościami związanymi z utratą wagi.

Nazywam się Piotr Konopka. Urodziłem się w 1977 roku. Prowadzę od wielu lat firmę pomagającą korporacjom zatrudniać osoby z niepełnosprawnościami. Aktywnie działam w organizacjach pozarządowych. Od 16 lat pracuję w modelu zdalnym i w takim też zatrudniam pracowników. Jestem fan(atyki)em Władcy Pierścieni i Gwiezdnych Wojen. Lubię ciężką muzykę, zegarki, gadżety elektroniczne i tatuaże.

W 2022 roku zrobiłem sobie prezent – schudłem 50,5 kg w 5 miesięcy i 5 dni.