Darmowa szkoła medytacji od bossxd. 15 filmów, prawie bez gadania: obraz, woda, sól, ziemia, oddech.

Kilka lat temu byłem ciężki, zmęczony i zły na wszystko. Nie uratowała mnie siłownia, tylko cisza, bose stopy na ziemi, woda, sól i miód. Te filmy to to, co robię prawie codziennie.

Od czego zacząć: wdech 4 sekundy, wydech 6 sekund. 10 oddechów, każdego ranka, przez tydzień. Zobacz, co się zmieni.

W środku:
- postawa i prostowanie pleców
- uziemienie, chodzenie boso po szyszkach
- kąpiel z solą himalajską, sól i miód
- światło i cień, deszcz i tęcza
- dwie dłuższe sesje

W paczce jest też README z moimi przepisami: kogel-mogel, poranna kawa z solą i miodem, sól morska zamiast mydła.

To moja historia, a nie porada lekarska. Jeśli chorujesz, jesteś w ciąży albo bierzesz leki, zapytaj najpierw lekarza.

Za darmo, na zawsze. Ściągaj, dziel się, seeduj.

Więcej: https://bossxd.com
Rysuj ze mną w aplikacji Vibe3D: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kupmax.vibe3d