...( Info )...

Zuzanna Ziomecka
Dobrze, że jesteś
kategoria:Zdrowie i rozwój osobisty
czyta:Hanna Chojnacka-Gościniak, Zuzanna Ziomecka
czas trwania:9 godzin 4 minuty
wielkość paczki rar: 512 mb
bit rate: 117 kbps
data wydania:2026-06-09
[audiobook PL]


...( Opis )...

Dobrze, że jesteś– Poznaj moc swojej obecności i zacznij z niej świadomie korzystać

Kojarzysz sytuacje, gdy ktoś dołącza do spotkania i nagle pozostali uczestnicy czują się spięci, wycofani, a atmosfera staje się nerwowa? A może znasz osoby, przy których zawsze czujesz się swobodnie lub których towarzystwo działa na ciebie kojąco?

Zuzanna Ziomecka, trenerka specjalizująca się w zarządzaniu stresem i przywództwem, tłumaczy,dlaczego i w jaki sposób nasze emocje, uwaga oraz poziom stresu udzielają się ludziom, z którymi przebywamy.Opierając się na najnowszych badaniach naukowych, wiedzy z zakresu psychologii oraz praktyce uważności, wyjaśnia, czym jestNiewzburzona Obecność – stan opanowania, który dodaje otuchy i jest źródłem siły oraz motywacjizarówno dla nas samych, jak i osób w naszym otoczeniu.

W książce znajdziesz ćwiczenia, które pomogą ci się wyciszyć, zwiększyć samoświadomość i rozwinąć moc Niewzburzonej Obecności. Dzięki nim nauczysz się:

zarządzać swoją uwagą i inteligencją;
czerpać ze stresu siłę do działania, zamiast pozwalać, by cię paraliżował;
odczytywać swoje emocje i się nimi opiekować;
chronić przed negatywnym wpływem osób z otoczenia;
świadomie wykorzystywać swoją obecność w relacjach w pracy, rodzinie, związkach i społecznościach, do których należysz.

Możesz być osobą, która przyciąga, inspiruje i wspiera innych – nie słowami, lecz samą świadomą obecnością.