...( Info )...

Jillian Turecki
Zaczyna się od Ciebie
kategoria:Zdrowie i rozwój osobisty
czyta:Magdalena Kumorek
czas trwania:8 godzin 11 minut
wielkość paczki rar: 562 mb
bit rate: 160 kbps
data wydania:2026-02-12
[audiobook PL]


...( Opis )...

WSPÓLNYM MIANOWNIKIEM WSZYSTKICH TWOICH ZWIĄZKÓW JESTEŚ TY. DLATEGO JEŚLI CHCESZ ŻYĆ W ZDROWEJ, PEŁNEJ MIŁOŚCI RELACJI, MUSISZ ZACZĄĆ OD SIEBIE.
Jillian Turecki - ceniona trenerka relacji romantycznych i autorka jednego z najpopularniejszych amerykańskich podcastów o związkach – obala mity, które sabotują nasze życie uczuciowe.
Opierając się na własnych bolesnych doświadczeniach oraz wieloletniej pracy z klientami, pokazuje, dlaczego nawet inteligentni, wrażliwi i „świadomi” ludzie wciąż wpadają w te same destrukcyjne schematy miłości.
Autorka łączy strategie terapeutyczne, techniki pracy z ciałem, wiedzę o nawykach i regulacji emocji, pokazując, jak myśli i ciało wpływają na sposób, w jaki kochamy. Przedstawia dziewięć fundamentalnych, czasem trudnych do przyjęcia prawd, które musisz zrozumieć i zastosować w swoim życiu, jeśli chcesz je zmienić na lepsze. Znajdziesz tu konkretne narzędzia do pracy nad sobą, ćwiczenia rozwijające świadomość oraz wskazówki, jak przestać szukać ratunku w innych i wreszcie stworzyć zdrową, dojrzałą miłość.
To drogowskaz dla tych, którzy chcą uzdrowić swój związek, dla osób po rozstaniach oraz dla singli. Książka uczy, jak budować poczucie bezpieczeństwa, znaleźć w sobie odwagę do mówienia prawdy, odzyskać sprawczość i tworzyć relacje oparte na bliskości, a nie lęku.

„Zaczyna się od ciebie” to książka, która bez złudzeń pokazuje, dlaczego nasze związki często bolą bardziej, niż powinny. Jillian Turecki, prezentując dziewięć trudnych prawd, odsłania mechanizmy lęku, niepewności i powtarzalnych schematów, które sabotują miłość. To nie jest opowieść o szukaniu „właściwej osoby”, lecz o braniu odpowiedzialności za siebie. Książka dla tych, którzy chcą budować relacje oparte na bezpieczeństwie, bliskości i autentyczności zamiast na iluzjach. Polecam!
Natalia Tur, socjolożka, mediatorka rodzinna, autorka książek o relacjach romantycznych.

Dla kogo jest książka “Zaczyna się od Ciebie” Jillian Turecki?
• dla osób, które chcą poprawić swoje relacje miłosne i zrozumieć, dlaczego powtarzają się wzorce, które ranią.
• dla tych, którzy szukają zdrowej, dojrzałej miłości — opartej na bezpieczeństwie, bliskości i autentyczności.
• dla singli i osób po rozstaniach, które chcą odzyskać sprawczość i zacząć od nowa.
• dla czytelników zainteresowanych rozwojem osobistym i pracą nad emocjami, a nie tylko „szukaniem właściwej osoby”.
Kluczowe tematy poruszone w książce:
• odpowiedzialność za własne wzorce i ich wpływ na relacje.
• mechanizmy emocjonalne i powtarzalne schematy, które sabotują miłość.
• budowanie poczucia bezpieczeństwa i autentyczności w związku.
• narzędzia i ćwiczenia do pracy nad sobą, by relacje były zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące.